Льготная цена на лечебные циклы! Только до 25.01.2018
дней
часов
мин.
сек.
×
Центр силовой
кинезитерапии «Кук&Кук»
г. Пермь, шоссе Космонавтов, 166/1
г. Пермь, ул. Пушкина, 50
г. Пермь, ул. Чернышевского, 28
Режим работы

Управление движением в суставах

Что же определяет, когда суставы должны обеспечивать жесткость, а когда становиться гибкими? Нет никакой таинственной силы, которая бы перемещала наши кости или регулировала расстояние между ними в суставе.

Сами по себе кости не в состоянии двигаться, у них просто нет для этого необходимых свойств. Все движения в нашем организме обеспечиваются различными мышцами. Те мышцы, которые управляют движением костей, называются скелетными или поперечно-полосатыми (последнее название обусловлено их структурой). Скелетные мышцы — единственные в организме, движением которых мы можем управлять сознательно. Это мышцы ваших рук, ног, груди, спины, пресса и другие, о существовании многих из которых вы даже не подозреваете. Мышцы прикрепляются к костям очень прочными сухожилиями и связками (их прочность в несколько раз превышает максимальную силу прикрепляемой мышцы), выполняющими роль тросов, за которые мышцы тянут при сокращении и заставляют двигаться связанные с ними кости. К каждой кости прикрепляется как минимум две группы мышц, обеспечивающих ее движение в противоположные стороны. Когда сокращается одна группа мышц, вторая расслабляется и позволяет кости переместиться в нужном направлении. При обратном движении, наоборот, — сокращается вторая группа, а расслабляется первая.

Именно мышцы являются основным компенсаторным механизмом, принимающим на себя значительную часть нагрузки на суставы. Иначе, если бы мышц не было, при каждом движении кости обрушивались бы на хрящевую поверхность под давлением всего веса вашего тела. Мы совершаем тысячи движений за день, представьте, что произойдет с хрящом, не обладающим твердостью костей, если по нему тысячи раз в день будет бить наподобие отбойного молотка твердый предмет с силой от нескольких килограммов до более сотни килограммов при сложных и резких движениях? И это при том, что хрящевая ткань восстанавливается крайне медленно по сравнению с мягкими тканями организма. Очень быстро ваши хрящи превратятся в кашу, не способную предохранять кости от удара друг о друга. К счастью, природа позаботилась об этой проблеме. Мышцы при движениях тела обеспечивают необходимую плавность движения за счет того, что группа-антагонист (те мышцы, которые обеспечивают обратное движение) расслабляется не полностью, сохраняя некоторое «базовое» напряжение, называемое тонусом. Все мышцы нашего тела находятся в тонусе, который позволяет поддерживать принятое положение тела и легко переходить от одного движения к другому.

Кроме компенсации скорости движения костей, тонус мышц также выполняет и другую важную функцию — регулирует уровень давления костей на хрящевые прокладки. Это обеспечивается сложной системой присоединения мышц к костям с помощью сухожилий и связок, образующей своего рода «подвес» для костей. Благодаря этой системе, тонус мышц не просто заставляет кости двигаться или удерживает их под определенным углом друг к другу, он еще и не позволяет им давить на хрящи слишком сильно или слишком резко. Пока наш организм соответствует заложенным природой стандартам, нашим суставам ничего не угрожает. Природой предусмотрен значительный запас прочности нашего организма, что иногда демонстрируют люди в состоянии аффекта, проделывая невероятные для обычного человека вещи без всякого вреда для себя. Поэтому в нормальной ситуации даже достаточно существенные бытовые нагрузки не должны приводить к повреждениям наших суставов, а регенерация организма успевает компенсировать случающиеся время от времени микротравмы. Почему же сегодня около 85% людей страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата?